17개월 아기한테 필요한 영양제는 뭐가 있을까요?
안녕하세요 17개월 아기를 둔 아빠입니다. 아기한테 영양제를 뭘 먹여야 할지 모르겠습니다. 꼭 필요한 필수 영양제를 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
가장중요한성분은철분이며
비타민d는섭취가힘드니 따로챙겨주고
장건강을위해유산균정도면 충분할겁니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
보편적으로 비타민 D나 유산균 정도만 섭취하게 하고 음식으로 영양을 보충해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 가장 중요한 것은 에너지를 마음껏 발산할 수 있도록 많이 움직이고 뛰어놀게 해주는 것, 숙면을 잘 취할 수 있도록 해주는 것, 음식을 편식하지 않고 먹이는 것, 대.소변 활동을 잘 할 수 있도록 해주는 것이 중요합니다.
아이가 먹을만한 영양제로는 비타민, 유산균, 오메가, 칼슘, 철분, 홍삼 등이 있겠습니다.
단, 건강보조식품은 의사와 약사의 처방을 받고 먹이는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
이시기 아이들의 필수 영양제는 철분이나 종합 비타민 등이
있습니다. 하지만 그보다 중요한 것은 이유식이나 일반식을 적절히
먹이는 것과 충분한 수면 등이 더 중요하다고 합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
요즘은 아기들이 먹는 영양제도 먹기 좋고 보기에도 좋은 다양한 제품들이 많이 있습니다.
종합비타민, 아기유산균,오메가3,비타민D
등을 있습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
뼈 건강을 튼튼하게 해주는 칼슘을 먹이세요
배변 활동을 원활하게 해주는 유산균을 먹이세요
그 외에도 아연을 먹이세요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
이 시기 때는 장에 좋은 유산균은 다들 먹이는 것 같습니다
그 외에도 종합 비타민, 암 예방을 해주는 비타민 디를 먹이기 바랍니다
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
17개월 아기에게 필요한 영양제가 무엇인지 궁금하군요.
성장기에 필수적으로 필요한 영양소는 단백질, 철분, 칼슘, 오메가-3라고 합니다.
물론 이 영양소 외에도 영양이 편협되거나 결핍되지 않은 것이 중요합니다.
-단백질: 단백질은 세포와 조직 구조를 형성하고, 아이들의 근육 성장과 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 단백질은 고기, 생선, 달걀, 콩과 같은 식품들에 풍부하게 들어있습니다. 잘 조리된 단백질은 아이들이 올바른 성장을 할 수 있도록 도와준다고 합니다.
-철분: 철분은 혈액을 생성하기 위해 필요한 중요한 영양소입니다. 철분은 빈혈을 예방하고, 아이들의 에너지 수준을 유지하는 데 도움을 줍니다. 철분은 붉은 고기, 닭고기, 가공식품, 녹색 채소 등 다양한 음식에 함유되어 있습니다. 하지만 철분은 체내에서 잘 흡수되지 않으므로 비타민 C가 함께 섭취되면 흡수율이 높아집니다.
-칼슘: 칼슘은 뼈와 치아를 강화하고, 신경과 근육 기능에 필수적인 역할을 합니다. 따라서 칼슘이 부족한 경우 아이들은 성장과 발달에 문제가 생길 수 있습니다. 우유, 요구르트, 치즈, 녹색 채소 등 다양한 식품에서 칼슘을 얻을 수 있습니다. 하지만 주의할 점은, 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D도 함께 섭취해야 한다는 것입니다.
-오메가3: 오메가-3 지방은 아이들의 두뇌 발달과 시력 향상에 도움을 줍니다. 또한 면역 체계를 강화하고, 염증을 완화하는데도 효과적입니다. 오메가-3은 생선, 견과류, 종자류, 식물성 오일 등 다양한 식품에서 얻을 수 있다고 합니다.