사람들에게 마음을 잘 여는 방법이 있을까요?

어렸을 때부터 사람들에게 상처를 많이 받다보니까 새로운 관계를 형성해 갈 때 제 마음을 너무 열기가 힘들어요 모두에게 벽을 치고 지내서 제 고민이나 생각을 표현하는 것도 너무 어렵구요... 이런 성격을 고치고 싶은데 쉽지가 않습니다