닭가슴살 대신에 닭다리살로 먹기

Question

현재 닭가슴살을 먹다가 너무 역하고 뻑뻑해서 닭다리살로 대체해서 섭취중입니다.닭다리에 있는 껍질을 제거하고 닭가슴살보다 두배는 시간들여서 삶아먹는데 문제 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

닭가슴살을 먹는 이유는 단백질이 많고 지방에 적기 때문에 닭가슴살을 다이어트 하시는 분들이 많이 드십니다 닭다리 살이 되는 지방이 많이 있기 때문에 되도록이면 안 드시는 것이 좋습니다.