ABC주스 만드는법과 효능을 어떻게 되나요
건강에 좋다는 ABC주스 만들어 먹고싶은데
정확하게 뭘로 만드는건지 알려주시고 효능 함께
알려주시면 감사합니다
대충아는데 정확하게 몰라서 그래요
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1개의 답변이 있어요!
ABC쥬스는 해독쥬스라서 디톡스효과가 있습니다.
그래서 노폐물 배출에 도움을 주고 다이어트에 효과가 있습니다.
또한 식이섬유가 풍부해서 내장지방이 형성되는 것을 차단해주며 배변활동을 원할하게 해줍니다.
ABC쥬스를 만드는 방법은 아래와 같습니다.
사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot) 배합해야하는데요.
준비물로 사과(200g), 비트(100g), 당근(100g), 물 100ml 준비합니다.
물에 준비물을 깨끗이 씻은 후 당근과 비트는 껍질을 까줍니다.
믹서기에 갈아지기 쉽게 깍둑 모양으로 썰어줍니다.
비트와 당근은 살짝 익히는 게 좋습니다. 3분정도 삶아주세요.
그리고 사과와 비트, 당근, 물을 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다.
걸쭉하게 나오는데 즙과 찌꺼기로 나뉘는데요.
즙은 채에 걸러 농도에 따라 물을 첨가해서 드시면 되고, 찌꺼기도 드셔도 되긴하는데 맛은 없습니다.