고민상담
학업에 어떻게 집중을 하고 잘할수있을까요?
전학을 좀 다니다보니 진도도 안맞고 해서 힘들고 하니까 자꾸 하다가 포기하는것같아요. 그래서 성적도 안좋구요ㅜ 다른과목이야 다음부터 하면 괜찮지만 수학같은 경우에는 알아야하니까..ㅜ
4개의 답변이 있어요!
집중을 하려면 습관과 태도가 형성돼야 해요.
1. 예습을 하고 와서 수업을 들어보세요. 선생님 말씀이 귀에 더 잘 들어오고 집중이 될 거예요.
2. 충분하게 잠을 자세요. 밤 11시 30분 이전에는 잠을 자야 해요. 잠이 부족하면 피로로 인해 집중력이 상당히 떨어지고 몸과 마음이 피로해져서 병에 걸리기도 쉬운 상태가 되거든요.
3. 적당한 운동을 하세요. 집중력은 체력과도 큰 상관이 있어요. 적당한 운동으로 몸을 건강하게 만들어나가는 것이 집중력 높이는 방법의 기초예요. 몸이 건강해야 집중력도 잘 키워나갈 수 있어요.