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야간근무할때 커피를 너무 많이 먹어서 너무 고민됩니다

야간근무할때 커피를 6~7잔 정도 먹는데 이렇게 안먹으면 너무 피곤해서 일이 안될정도입니다 커피를 마시고 일을 하니깐 퇴근후 잠이 안옵니다 이거 어떻게 해결해야하나요?ㅜㅜ

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    3개의 답변이 있어요!
    • 백억부자찐^^
      백억부자찐^^

      안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

      커피를 줄이고 다른걸 드시는걸 어떨까요

      요새 여러가지 차종류가 많이 나와 있어서 골라먹는

      재미도 있고요

      아니면 커피를 무카페인 커피를 드시는것도 괜찮을거 같네요.

    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

      커피가 심장질환 예방등 순기느미 있다고는 하는데, 하루 3잔 이상은 보통 권장하지 않습니다.

    • 안녕하세요. 얄쌍한꽃무지267입니다.

      커피를 자기 6시간 전부터는 마시지 않는게 좋습니다.

      커피를 자주 마시기보다는

      잠을 1시간 더 빨리 주무시면 조금 나아질 듯합니다