야간근무할때 커피를 6~7잔 정도 먹는데 이렇게 안먹으면 너무 피곤해서 일이 안될정도입니다 커피를 마시고 일을 하니깐 퇴근후 잠이 안옵니다 이거 어떻게 해결해야하나요?ㅜㅜ
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
커피를 줄이고 다른걸 드시는걸 어떨까요
요새 여러가지 차종류가 많이 나와 있어서 골라먹는
재미도 있고요
아니면 커피를 무카페인 커피를 드시는것도 괜찮을거 같네요.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
커피가 심장질환 예방등 순기느미 있다고는 하는데, 하루 3잔 이상은 보통 권장하지 않습니다.
안녕하세요. 얄쌍한꽃무지267입니다.
커피를 자기 6시간 전부터는 마시지 않는게 좋습니다.
커피를 자주 마시기보다는
잠을 1시간 더 빨리 주무시면 조금 나아질 듯합니다