영양제 중복 복용 확인 부탁드립니다

Question

성별

여성

나이대

26

기저질환

천식

복용중인 약

영양제(칼슘,오메가3,루테인),가끔 비염약

현재

1. 칼슘(마그네슘,비타민D,아연 포함)

2. 루테인

3. 오메가3

이렇게 먹고있습니다

최근에 병원에서 비타민D수치가 부족수준이 아니라 결핍수준(11.5)이라고 해서 20만iu?비타민주사를 맞고왔습니다

되도록 주사말고 영양제로 해결하고싶은데

찾아보니 20수치를 올리려면 2000iu 4개월은 먹어야한다고 해서 질문드립니다

질문

1. 현재 먹고있는 칼슘이 비타민D도 포함인데

함량이 200iu밖에 안되는것 같습니다

2000iu 비타민D3를 구매해서 중복해서 같이 복용해도 될까요?

2. 만약 가능하다면 위에 먹고있는 영양제(비타민D,칼슘,루테인,오메가3)와 한번에 같이 복용 가능한지요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

비타민 d를 추가로 사서 드셔도 되고 하루 30분만 햇빛을 쬐셔도 좋습니다. 나머지 약과 같이 드셔도 됩니다.