제가 인간관계에 있어서 너무 많은 신경을 쓰는 것 같아요. 항상 남의 눈치를 보는 것은 당연하고, '이 사람이 나를 싫어하면 어떡하지?'하는 생각에 하루 하루가 너무 고통스럽습니다. 인간관계에 신경쓰지 않을 수 있는 방법은 뭐가 있을까요?