당신의 일상에서 스트레스를 해소하기 위해 사용하는 방법있나요???

Question

제가 스트레스를 잘 못풉니다.ㅠㅠ

당신의 일상에서 스트레스를 해소하기 위해 사용하는 방법이나 기법은 무엇이며, 그 방법이 효과적이었던 경험이 있다면 이야기해 주실 수 있나요

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.일상생활에서 스트레스를 해소 시키는 방법은 여러 가지 방법이 있습니다. 운동을 좋아하신다면 운동을 하셔도 되고 아니면 명상을 하는 것도 아주 많은 도움이 되고 있습니다.

Answer 2

살아가다보면 직장에서든 어디에서든 스트레스를 받으며 살아가기 마련인데요.

스트레스를 해소하는 것은 아주 중요한 일이라고 생각합니다.

예전에는 잠을 자고 일어나거나 수다를 떨면 스트레스가 어느정도 해소되었는데요. 나이가 들어감에 따라 스트레스 해소방법도 조금 달라지더라고요. 요즘에는 걷다보면 좀 괜찮아지고 있습니다.

아무생각없이 걷기도 하다가, 혼자 이런저런 생각도 하며 걷다가보면 괜찮아지는 것 같습니다.

나에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아서 스트레스를 해소하면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

일상에서 받은 스트레스를 해소하는 방법으로는 부정적인 생각을 하지 않기 위해 평소 좋아하는 것에 집중해서 마음을 흔들어 놓지 않도록 하고 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 스트레스 받을 때 저 같은 경우 운동만 합니다 운동을 해야 스트레스 완화도 되고 운동을 해야지만 그나마 스트레스가 빨리 풀리는 거 같아요 사람마다 스트레스 푸는 방법은 다 다르죠

Answer 5

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.일상생활에서 스트레스를 해결하는 가장 좋은 방법은 본인이 좋아하는 것을 하는 것이라고 생각 됩니다. 저 같은 경우는 먹는 것을 아주 좋아합니다. 그래서 스트레스를 받을 때마다 맛있는 음식을 먹고 있죠. 맛있는 음식을 먹을 때 스트레스가 잘 풀리는 경험을 많이 하였습니다.

Answer 6

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 사람은 살면서 누구나 스트레스를 받을 수밖에 없습니다 저는 스트레스를 받을 때마다 소주를 마신다든지 아니면 게임 같은 거를 많이 합니다 어떻게 해서든 풀려고 노력을 많이 하는 거죠