아토피에 좋은 재료가 뭐가 있을까요?

Question

아이,어른 모두 자라날때 아토피로 인해 고생을 많이 한 기억이 있을겁니다

이 아토피에 효과가 좋은 재료는 뭐가 있는지 궁금합니다 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

잎푸른 채소들이 비타민과 무기질, 항산화 성분이 풍부하여 아토피에 도움이 됩니다.

그리고 생선이 오메가3가 풍부하여 염증개선에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아토피에 좋은 음식은

인스턴트, 배달음식, 패스트푸드 음식 등을 자제 해야 합니다.

그리고 조미료가 첨가된 식품과 음료수와 같은 카폐인도 자제를 해야 합니다.

유기농 음식 즉 야채와 채소 , 과일 등을 섭취해야 건강에 많은 도움이 됩니다.

또한 방안의 온도와 습도를 적절하게 유지시켜 주고, 옷도 면 옷을 입는 것이 좋습니다.

피부 보습에도 신경을 써야 하며 연고는 피부과에서 아토피 연고를 처방 받아서 바르는 것이 좋겠습니다.