다리와 발 마사지 해주려고 하는데 많이 아파하네요..
특히 발뒷꿈치는 살짝만 만져도 아파하는데 제 생각엔 거기가 많이 뭉쳐서 그런거 같은데 맞는지요?
다리와 발을 많이 쓰니깐 수시로 풀어줘야 맞는거 같은데 적절한 마사지방법이 따로 있을까요?
발뒷꿈치 부위라면 근육이 따로 없고 아킬레스건 같은 구조물만 있는데 근육 뭉침이 발생할 수 없습니다. 아이의 통증 증상은 과다한 사용 때문에 나타나는 것일 가능성이 높은데 증상이 호전되도록 휴식을 취해주는 것이 가장 중요하며, 이외에도 부드럽게 마사지를 해주고 온찜질 등을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 해주는 것에 있어 막 특별한 방법 같은 것이 따로 존재하지는 않습니다. 그냥 조심스럽게 부드럽게 주물러주는 정도면 됩니다.
안녕하세요.
축구를 많이 하는 경우, 발에 통증이 많이 발생하기 때문에 마사지를 통해
통증을 줄일 수 있으며 필요한 경우, 냉찜질은 통증을 줄이며 온찜질은 움직임을
조절할 수 있습니다.
