의료상담
흑염소 먹으면 잠을 잘 못자는 것 같은데 이유가 있을까요?!
성별
여성
나이대
30
최근 체력 회복을 위해 흑염소를 먹고 있는데요
예전에는 기본적으로 8시간 이상 씩 잤던 것 같은데 흑염소 먹은 뒤로는 꼭 새벽 5시에 한번 깨는 것 같아요
불편해서 깬 건 아니고 자연스럽게 눈이 떠진거라 괜찮은가 싶기도하지만 수면 시간이 너무 줄긴해서 혹시 흑염소 때문인지 의심이 되더라구요ㅠㅠ
혹시 흑염소에 각성 효과 같은게 있나요? 아니면 부작용 같은건지 궁금합니다!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
흑염소 엑기스에는 카페인, 테오브로민, 테오필린과 같은 천연 자극제가 들어있어 각성효과가 나타날수 있습니다 숙면에 방해가 된다면 약량을 지금보다는 줄여서 드시는것이 좋습니다 오전에만 하루 한포 드시고 오후나 저녁에는 드시지 마세요
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