전날 6시 이후부터 다음날 8시에 일어나면 거의
14시간 공복인데 밥보다 과일이 당기던데
먹으면 혈당이 조금 오르겠지만
빈속에 과일 괜찮을까요?
안녕하세요. 깨끗한뜸부기187입니다. 많이 먹지 않으면 아침에 과일 좋아요. 사과반쪽 이라던지 귤 한개 이정도로 소량 먹으면 좋아요.
