부드러운 식단...어떤 메뉴가 좋을까요??

Question

남편이 장이 민감한편이라 장거리 운전을 앞두고는 식단에 좀 신경을 써야하는데요...죽같은건 말고 속이 편한 부드러운 식단이 뭐가 있을지....쇠고기 미역국 아니면 카레 중에 어떤게 좋을까요?(내일 아침에 장거리 운전예정,오늘 저녁 메뉴입니다)

낼 출발전에는 공복으로 갈거구요

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

소고기 미역국을 추천합니다 .단백질과 미네랄이 풍부해 좋은 음식으로 장거리 운전하시는데

장에도 불편함 없이 도움이 되실꺼예요.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

장이 민감하고 부드러운 식단을 원하시는 분들은

매실이나 양배추 그리고콩, 무, 꿀, 요거트 등등을

드시면 도움이 많이 됩니다