소화가 잘 안되는 남편을 위해 한끼 준비했는데 조언부탁드려요.

Question

쌀밥보다는 죽을 선택했습니다. 소화가 잘 안된다고 해서요.

[새우야채죽, 맑은콩나물국, 가자미조림, 시금치나물, 쑥갓두부무침, 새송이버섯볶음,깍두기]

위에 부담안가도록 해볼 생각인데 영양적으로 괜찮은지 조언부탁드려용.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

전체적으로 다 소화가 잘 되는 음식인것 같습니다.

무우로 하는 요리나 양배추가 들어가 있는 음식을 하는 것도 도움이 될 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

영양적으로 괜찮습니다. 추가적으로 소화가 잘되기위해서 찌거나 삶은 야채등을 추천드립니다.