노안을 예방하거나 늦추는데 도움이될만한게 뭘까요?
요즘들어 눈이 쉽게 피로해져 노안이 오는건아닌가 걱정이됩니다 노안을 예방하거나 늦추는데 도움이 될만한 루틴이나 운동 혹은 식사가 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
노안은 자연스러운 현상이나, 걷기나 헬스 등의 운동을 꾸준히 하면서 균형 잡힌 음식을 골고루 섭취하고, 스트레스를 최소화하기 위한 마음가짐을 가지면, 노화가 지연되지 않을까 생각됩니다.