일단 복부 체지방을 많이 걷어내야 복근이 선명하게 보이기 때문에 유산소 병행 운동 하시면 좋구요 저도 바프 찍을때 복근만 나오면 된다 마인드로 유산소 미친듯이 해서 체지방 걷어내고 유튜브에 소미핏 10분 복근 있어요. 그거를 진심 하루도 빠짐없이 매일 했구요 식단은 기본입니다. 지금 바프 3번 찍었는데 3번 다 소미핏 복근 10분 영상으로 완전 이쁜 복근 라인으로 촬영했습니다. 유튜브에 소미핏 복근 검색하시면 5년전에 올라온 영상으로 했습니다!!!! 완전 추천드려요