아이가 대변을 잘 못봅니다 ㅠㅠ 쾌변방법이 있을까요 ?
5세 남아입니다
밥먹는것은 요즘에 잘 먹는데,,
가리는것도 특별히 없습니다
근데,, 아이가 대변을 잘 못봅니다 ㅠㅠ
쾌변방법이 있을까요 ??
안녕하세요. 최은우 육아·아동 전문가입니다.
변비는 몸에 수분이 부족해서 생기기도해요. 음식을 잘 먹어도 평소에 물을 자주 먹지 않으면 변비가 생깁니다.
평소에 물을 자주 먹을 수 있도록 해주시고, 수분이 많은 과일이나 섬유질이 많은 고구마 같은 음식을 먹을 수 있도록 해주세요.
푸룬주스도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
유산균을 먹도록 해주는것도 좋을수있습니다
또한 식이섬유를 잘 섭취하게 해주고 장마사지를 자주 해주셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 평소에 물은 자주 먹나요?
물을 자주 먹어야 변비에 걸리지 않습니다.
그리고 음식도 고구마, 사과, 바나나 등 식이섬유가 풍부한 음식을 자주 먹여야 합니다.
탄산이나, 튀긴 음식, 과자, 달달한 음식 등은 변비를 유발하므로 참고하기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 대변을 잘 보지 못한다면 유산균을 꾸준하게
섭취하게 하세요.
동시에 아이가 물을 많이 마시게 하시고 섬유질이
풍부한 고구마나 바나나 등을 먹게 하시고 배 마사지도
해주신다면 도움을 줍니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이가 대변을 잘 못본다고 한다면
가장 좋은 것은
유산균입니다
유산균을 꾸준히 먹이는 것이 좋습니다
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
과일 채소 같은 수분이 많은 음식을 주시고
유산균을 잘 챙겨주시는 것이 중요할 것 같습니다
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
이때 가장 중요한 것이 식습관입니다. 아이가 10kg 이상이라면 하루 1,000~1,500ml의 수분을 섭취해야 합니다. 부드럽게 마사지를 해주는 것도 효과적인 방법입니다. 다리를 구부렸다 펴는 체조 역시 변비를 해결하는 데 도움이 됩니다.
그리고 유산균 등 유익균을 평소에 섭취하면 도움이 됩니다. 소화기에 유익한 박테리아가 서식하면 복부팽만과 변비를 예방하고 쾌변할 수 있습니다. 요거트, 김치 등 발효식품 추천드려요.
