저녁 먹은뒤 늦게 자가 보니까 자기전에 뭔가 먹고 싶은데 알맞은 식품은 어떤 게 있을까요?

Question

첫 아이들이 있어서 저녁을 항상 6시 안에 먹게 되는데요. 저녁 먹은 뒤에 늦게 자다 보니까. 항상 자기 전에 뭔가 먹고 싶은 생각이 들어서 자주 음식 먹게 되는데요. 어떤 식품들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.

취침전에는 간단하게 섭취하는게 좋은데, 견과류나 과일 종류로

음식을 먹는게 속에 부담을 덜 주기때문에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 영특한두루미10입니다. 잠자기 던이는 안먹는게 제일 좋죠. 잠자는 시간에 위가 움직이면 꿀잠자기도 어려우니 부드러운것 드세요

Answer 3

안녕하세요. 아하 그렇구나 진심으로 좋아요입니다.

자기전에 뭔가를 먹으면 살이 찌니까요 이왕이면

따뜻한 우유한잔해보세요. 잠도 잘오고, 좋더라구요