말을 좀만 많이하면 목이 쉬는데 해결책 없을가요?

말을 조금만 오래하다보면 목이 금방 쉬는데요..

목이 쉬는거 해결방법이 없을가요?

목을 어떻게 관리를 하면 좋을지 알려주세요.