철분제는 빈속에 먹는 것이 흡수가 가장 좋기는 합니다. 하지만 식전에 드실 경우에는 오히려 철분 냄새나 위장장애 그리고 메스꺼움 등을 호소하시는 분들이 있어 식후에 드시라고도 합니다. 즉 본인이 봤을 때 식전에 드시더라도 별다른 문제가 없다면 식전에 드시는 것이 좋고 조금 거부감이 있다면 다른 영양제와 식후에 드시는 것이 좋습니다. 비타민과 같이 복용해도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
빈혈 치료용 철분제는 공복에 드셔야 흡수에 방해받지 않아서 공복 복용이 원칙입니다만 위장장애가 나타난다면 식후에 드실 수 있습니다. 식후에 드시면 흡수율은 떨어집니다. 철분제는 비타민C와 같이 드시면좋습니다. 종합비타민에 들어있는 칼슘, 마그네슘, 아연 등이 철분흡수를 방해할 수 있어서 피해야합니다.
