장수를 할 수 있는 좋은 비결이 어떤게 있나요?

요즘은 장수하는 사람들이 많이 있는데 저 같은 경우에는 평소에 몸이 너무 안 좋아요 혹시 건강 관리는 어떻게 하며 장수할 수 있는 좋은 비결은 어떤게 있나요?