아하
검색 이미지
기타 고민상담 이미지
기타 고민상담고민상담
기타 고민상담 이미지
기타 고민상담고민상담
탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.10.09

장수를 할 수 있는 좋은 비결이 어떤게 있나요?

요즘은 장수하는 사람들이 많이 있는데 저 같은 경우에는 평소에 몸이 너무 안 좋아요 혹시 건강 관리는 어떻게 하며 장수할 수 있는 좋은 비결은 어떤게 있나요?


55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
5개의 답변이 있어요!
  • 주부9단, 멋진손자손녀의할머니
    주부9단, 멋진손자손녀의할머니23.10.09

    안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 식사를 적게하고 시간에 맞추어 규칙적인 식사를하면서 술을 즐기지 않은 식이요법이 좋구요~ 잡곡밥을 먹고 반찬도 간장만 들 정도로 검소하게 먹으면 좋다고하네요~


  • 안녕하세요. 부유한삵295입니다.

    장수하는 분들의 특징이라 할수있는

    점은 바로 소식 입니다

    또한 끼니을 거르지 않는게 좋습니다

    또한 적당한 운동과 담배을 안피는게

    제일 중요할듯 합니다


  • 안녕하세요. 어린사마귀137입니다.

    긍적적 마인드, 충분한 수면, 자주웃고, 애완동물 기르고, 세계 3대 장수식품 꾸준히 섭취, 활동적으로 생활하기, 담배 술 안하기

    이것만 잘해도 충분히 장수한대요


  • 안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....

    장수비결은 평소 스트레스 받지 않고 규칙적인 생활 건강한 식습관.. 정기적으로 건강검진 받으시면 될것 같습니다.


  • 안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.근육을 많이 만드시고.술담배 당분을 끊으시고.소식하는게 중요하세요