졸음을 쫒는 좋은 방법 문의 드려요

내일 시험인데 공부를 안해 밤에 공부좀 하려해요

그런데 몸도 피곤한듯하고 카피를 마셔도 졸음이 계속오네요

오늘 하루 잠을 안자고 맑은 정신이 필요한데

좋은 방법이 없을까요?