생활
졸음을 쫒는 좋은 방법 문의 드려요
내일 시험인데 공부를 안해 밤에 공부좀 하려해요
그런데 몸도 피곤한듯하고 카피를 마셔도 졸음이 계속오네요
오늘 하루 잠을 안자고 맑은 정신이 필요한데
좋은 방법이 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸른도요76입니다.
카페인을 마시거나 방의 온도를 낮춰보세요 그리고 의자에 앉아서 책을 보시거나 졸리시면 서시는것도 좋은 방안일것 같습니다.
안녕하세요. 파라오입니다.
졸음이 올때 밖에 나가서 바람을 쐬고 들어오세요^^
바람 맞으면서 스트레칭도 해주시고요^^
안구운동도 해주시고요^^
천천히 스트레칭하면서 바람좀 쐬세요^^
찬물마시고 다시 공부시작!안녕하세요. 화려한후투티106입니다.
잠을 안자고 맑은정신을 유지하기는 힘듭니다.
차라리 한 두시간이라도 주무시는게 다음날 시험에 큰 도움을 줄 것 같습니다