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비타민 C가 인체에 미치는 영향은 무엇인가요?
나이
39
성별
남성
비타민 C가 인체에 미치는 영향은 무엇인가요?
비타민 C가 인체에 미치는 영향과 기능에 대해 알려주세요. 면역력 강화, 콜라겐 생성 촉진, 항산화 작용 등의 효과와 함께 일일 권장량, 결핍 증상, 과다 복용 시의 부작용에 대해 설명해주세요.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 비타민 C는 항산화 기능이 주로, 면역력 강화, 콜라겐 생성 촉진 외에도 잇몸 조직 등의 강화에도 효과가 있습니다. 또한 하루 권장량은 시중에 판매하는 것들과는 다르게 100mg 정도면 충분하며, 과다 복용 시에는 소변으로 배출이 되긴 합니다만 해당 과정 중 신장결석 유발 가능성이 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민 C는 항산화제입니다. 가장 크게는 피부미백이나 항산화제로서 역할을 합니다. 메가도스르는 과량 복용시에는 오히려 위장장애를 유발할 수 있어 복용에 주의가 필요합니다.
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