의료상담
삶은달걀 매일 두개먹는게 몸에좋은가요?
할머니와 엄마가 삶은달걀을 하루에 두개씩먹는게 몸에좋다시며 매일같이 하루도안빠지고 드시는데 제가 어디서 듣기로는 노른자에콜레스테롤이 높아 연세높으신분들은 계란을많이먹지않는게 좋다고 들었거든요. 그래서 말씀드렸더니 티비에서 보셨다고 매일두개씩 삶아먹는건 몸에 좋다고 하시는데... 이말이 맞나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.계란을 하루 2개 드신다고 해서 건강에 문제가 되는 것은 아닙니다. 콜레스테롤이 많이 높은 경우가 아니라면 특별히 제한하지는 않습니다. 또한 우리나라 식단의 특성을 고려하면 콜레스테롤 섭취가 많지는 않기 때문에 그 정도 드시는 것은 건강에 문제가 되지는 않습니다.
서민석 드림