요즘 식단 때문에 걱정 입니다
요즘 식단이 문제 인거 같아요....
집에 있을때는 거이 라면만 먹고.. 나갈때도 패스트 푸드 같은 것만 먹고 요즘 식단 때매 걱정 입니다....
어떻게 식단을 봐꾸는게 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
너무 인스턴트에 의존 하지 마시고 밥에 김치,계란후라이만 드셔도 어느 정도 좋을 것 같습니다.
자꾸 인스턴트를 드시다 보면 어쩔 수 없이 습관이 되는 경우가 있습니다.
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