집에서 뱃살뺄수있는 운동은 뭐가 좋을까요?

Question

요즘 배가. 많이 나와서 고민입니다. 운동해서 뱃살좀 빼려고하는데 집에서 할수있는 운동이 뭐가있을까요? 웟몸일으키기 말고 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 친근한콩중이75입니다.

집에서 뺄수 있는거라면 윗몸 일으키기가 가장 효과적이지 않을까 하네요 특별한 기구도 없이 가능하니까요

Answer 2

안녕하세요. 양반이입니다.

저도 배가 나와서 집에서 운동해서 조금 뺏는데 윗몸일으키기 말고 자리에 서서 다리를 가슴팍으로 올리는 동작으로도 뱃살운동에 도움이 됩니다.