영양제도 먹는시간이 중요한가요?

Question

예전에는 젊어서 영양제를 안먹었는대

나이가드니 몸에 기력이 없어 영양제를

챙겨먹을려고 하는데 영양제도 먹는시간이 중요한가요?

Answer 1

안녕하세요. 도도한카구56입니다.

종합비타민·오메가3는 아침 식사 직후 혹은 식사 중간, 마그네슘·칼슘은 저녁 식후에, 다이어트 보조제는 작용에 따라 드시면 좋다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 몽마르트 입니다.

영양제를 복용할때는 먹는 시간 대보다는 먹는 시간의 간격이 중요합니다.

이는 영양제뿐만 아니라 처방 받은 약품등도 마찬가지입니다.