예전에는 젊어서 영양제를 안먹었는대
나이가드니 몸에 기력이 없어 영양제를
챙겨먹을려고 하는데 영양제도 먹는시간이 중요한가요?
안녕하세요. 도도한카구56입니다.
종합비타민·오메가3는 아침 식사 직후 혹은 식사 중간, 마그네슘·칼슘은 저녁 식후에, 다이어트 보조제는 작용에 따라 드시면 좋다고 합니다.
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
영양제를 복용할때는 먹는 시간 대보다는 먹는 시간의 간격이 중요합니다.
이는 영양제뿐만 아니라 처방 받은 약품등도 마찬가지입니다.
