안녕하세요. 나이가 들면서 피로감도 많이 들고 해서 영양제를 챙겨 먹을까 하는데 영양제를 먹을때 시간을 정해놓고 매일 그 시간에 먹어야 하나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
반드시 시간대를 정해놓아야하는 것은 아니나, 빼먹지 않고 복용을 하기 위해서는 시간대를정해두고 일정한 시간에 복용을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그게 좋긴하지만 영양제 복용에 관해서는 너무 그렇게 스트레스 받으면서 드실 필요는 없습니다. 매일 드시기만 한다면 딱히 상관없습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제는 매일 같은 시간에 복용해야 혈중농도가 유지되므로 효과가 일정하게 유지됩니다.
왔다갔다 해서 먹어도 상관은 없지만 일정한 시간이 좋습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
시간대를 정하지 않고 복용하신다면 복용을 자주 잊기에
되도록 시간대를 정하여 복용하시는 것이 적절합니다.
다만 피곤하실 때에만 복용을 원하신다면 굳이 시간대를 정하지 않고 복용하셔도 됩니다.
종합비타민과 같은 영양제는 매일 복용해야 효과가 나타나는 것이 아닌
복용하시고 바로 효과가 나타나므로 피곤하실 때만 복용해보시길 바랍니다.
