평상시는 괜찮은데 어떤 날은 피곤이 갑자기 몰려올때가 있습니다. 이럴때 피로를 푸는 좋은 방법이 있을까요?

Question

갑자기 피곤이 몰려올 때는 어떻게 하면 빠르게 기운을 차릴 수 있을까요? 잠깐의 휴식이나 스트레칭, 따뜻한 차 한잔이 도움이 될까요? 아니면 깊은 호흡이나 가벼운 산책이 더 효과적일까요? 하루 종일 힘들지 않게 유지하려면 어떤 습관이 좋을지도 궁금하고, 피로를 빨리 풀 수 있는 간단한 방법이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다.

Answer 1

평상시는 괜찮은데 어떤날은 갑자기 피곤이 몰려올때

는 시간만 허락한다면 푹 한숨 주무시면 피곤이 풀리기도 하는데요 사람마다

다르기는 하지만 한번 시도해보시면 어떨까요

Answer 2

갑자기 피곤이 몰려올 때는 아무래도 몸이 피곤해서 그런 것일테니까요 휴식하시는 것이 가장 좋을 거 같습니다, 평상시 좋아하시는 예를 들어 커피나 차 같은 것을 편안한 곳에서 몸을 좀 쉬시는 게 좋을 거 같아요