나이들면 안구건조증 심해지나요?

Question

제목 그대로 나이들면 안구건조증이 더 심해지나요?

요즘들어 눈이 너무 뻑뻑해서요ㅠ

렌즈 낀지 15년쯤 되어가는데 너무 오랜 기간 껴서

그런걸까요? 아님 겨울이라 그런걸까요ㅜㅜ

자고 일어나면 눈이 너무 뻑뻑해요ㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.
겨울철 건조한 날씨나 노화 모두 안구건조증과 연관이 있습니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물의 도움도 받을 수 있을 것이라 생각이 되며, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 나이가 드시면서 안구건조증이 심화되는 경향이 있을수 있습니다.

안구건조증에

도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,

1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다.

"안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.

안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.

2. 해야할 행동

- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.

- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.

- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈이 건조해서 많이 불편하신 듯 합니다. 나이가 들수록 눈물의 양이 감소되어 안구 건조증은 좀 더 심해집니다. 특히 겨울철에는 계절적 영향 때문에 눈이 좀 더 건조해 질 수 있지요. 렌즈 또한 안구 건조증의 주요 원인이기도 하답니다. 일단 인공눈물을 잘 사용하시면서 증상을 조절해 보시면 좋겠습니다. 렌즈가 불편하시다면 안경으로 잠시 바꿔 보시는 것도 좋구요. 가급적 실내 습도를 올려주기 위해서 가습기를 잘 사용해 주시는 것이 좋을 듯 합니다.

서민석 드림