제가 강박증이 심한데,좋은 치료법이 없을까요??

Question

제가 강박증이 심한데..고칠 수 있는 좋은 방법이나,개선시킬 수 있는 괜찮은 치료법이 있을까요??숫자의 대한 강박도 있고,불안하다고 해야하나??그래서,계속해서 확인을 해야 되고..내 맘에 찰때까지,확인을 해야지만 맘이 놓인다고 해야하나..암튼,그래서 쫌 많이 힘듭니다.안 그러고 싶은데도,그게 잘 안됩니다.가끔은 진짜,그런 내모습에 속이 너무너무 답답하고,미칠 것만 같습니다.정말 고치고 싶은데,어떻게 하면 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

* 강박증의 치료

1. 인지행동치료

- 강박생각으로부터 야기되는 불편감을 어떻게 가라앉히는가, 그리고 어떻게 강박행동을 줄이는가를 알려주는 치료입니다.

- 보통 강박증을 가진 분들의 세가지 특징은 다음과 같습니다.

(1) 완벽주의

(2) 재앙화 : 미래에 대해 근거없이 부정적으로 생각

(3) 과장된 자기책임감 : 해로운 일을 막지 못하면 자신의 탓이라고 생각
- 인지행동치료의 대표 => 노출 치료

⑴ 우선, 두려움의 대상을 접하고 직면하게 합니다(노출, exposure).
⑵ 다음으로, 강박행동을 참습니다(반응방지, response prevention).

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

강박 장애는 일종의 불안 장애라고 볼 수 있습니다. 불안감을 개선하는 것이 필요하지요. 고칠 수 있는 방법은 약물 치료와 행동 치료랍니다. 일상 생활에 큰 지장이 있다면 혼자서 해결하는 것은 어렵답니다. 앞서 말씀드린 약물 치료와 전문적인 행동 치료를 위해서는 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 도움이 될 듯 합니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
강박증으로 문의주셨습니다.
강박증이란 의지와 무관하게 어떤 생각이나 장면이 지속적으로 떠올라 불안해지고 그 불안을 없애기 위해서 어떤 행동을 반복하게 되는 질환입니다.
이때 스트레스나 심리적인 요소도 작용을 하지요.
인지행동치료나 약물치료를 진행하게 되며, 점점 증상이 심해지시면 정신건강의학과 내원하셔서 상담 및 진료를 받아보시길 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.