약·영양제
가성비 괜찮은 비타민c외에 30대초반이 챙겨먹으면 좋은 궁합좋은 건강보조제들 조합좀 알수있을까요?
나이
30
성별
남성
기저질환
없음
안녕하세요.
나름 운동도 하면서 체력관리에 진심인편인데요.
이제는 운동만으로 몸관리가 점점 힘들어지는 느낌이들어서 보충제를 제외한 다른 신체에 유익한 성분들도 따로 복용해볼까 하는데요.
비타민C제품 제외하고 30대 남성이 같이 복용해서 몸에 이로울만한 제품들 조합좀 추천해주시면 감사드리겠습니다.
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
네, 건강이 최고지요,
30대 남성분께 추천드리는 영양제로 비타민B군이 고함량으로 들어있는 종합비타민을 드시면 운동할 때 근육발달에 더 도움이 되며 체내 전반적으로 긍정적인 영향을 주기 때문에 추천드립니다.
또한 오메가3를 드시면 중성지방감소, 혈액순환개선 등에 좋습니다.
모두 식후에 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합비타민을 일반의약품 등급으로 한가지 선정해서 복용하시고요. 마그네슘을 추가해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 있는 경우 비타민비군과 아르기닌을 권장드리며 숙면과 근육이완에 도움이 되는 마그네슘도 보충해주는것이 좋습니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
30대 남성이 몸건강을 위해 세가지정도 권해드리면 우선 메가트루나 비맥스같은 종합비타민과 장건강 및 면역력 향상에 도움을 주는 유산균 그리고 염증반응 감소 및 중성지방 감소에 도움을 주는 오메가 3를 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.