피톤치드의 과학적 기전이 뭔지 궁금합니다.
답답한 도심을 벗어나 울창한 숲에서 거니는 것을 삼림욕이라고 하던데 상쾌한 공기를 들이마시며 삼림욕을 할때면 마음이 진정되고 심신이 회복되는 느낌이 들곤 하는데요. 국내에서 삼림욕 효과를 나타내는 주요성분인 피톤치드의 과학적 기전을 규명했다는 기사를 본거 같아서요. 자세한 내용 알고싶어요.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
피톤치드의 과학적 기전은 크게 항균 효과, 항염 효과, 항스트레스 효과, 면역력 증진 효과, 진정 효과 등으로 나눌 수 있습니다.
항균 효과는 피톤치드가 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 미생물을 죽이거나 증식을 억제하는 효과입니다. 피톤치드의 항균 효과는 식물의 종류, 피톤치드의 종류, 농도 등에 따라 다르지만, 일반적으로 강력한 항균 효과를 가지고 있습니다.
항염 효과는 피톤치드가 염증을 일으키는 물질을 분해하거나 염증 세포의 활성을 억제하는 효과입니다. 피톤치드의 항염 효과는 천식, 아토피 피부염, 관절염 등의 염증성 질환의 치료에 활용될 수 있습니다.
항스트레스 효과는 피톤치드가 스트레스 호르몬의 분비를 억제하거나 스트레스로 인한 신체적, 정신적 증상을 완화하는 효과입니다. 피톤치드의 항스트레스 효과는 불안, 우울증, 고혈압 등의 스트레스 관련 질환의 예방 및 치료에 활용될 수 있습니다.
면역력 증진 효과는 피톤치드가 면역 세포의 활성을 촉진하여 면역력을 강화하는 효과입니다. 피톤치드의 면역력 증진 효과는 감염성 질환, 암 등의 질환에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
진정 효과는 피톤치드가 신경계를 안정시켜 긴장을 완화하고, 마음을 편안하게 하는 효과입니다. 피톤치드의 진정 효과는 불면증, 우울증 등의 증상의 완화에 도움이 될 수 있습니다.
피톤치드의 과학적 기전에 대한 연구는 아직 진행 중이지만, 다양한 연구 결과를 통해 피톤치드가 다양한 건강 증진 효과를 가지고 있다는 것이 밝혀지고 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.
흔히 "삼림욕이"라고들 하죠? 이 삼림욕에 의해서 상쾌한 공기를 흡입하면서 심신을 회복하는 등의 힐링을 하게 됩니다.
이유는 이 피톤치드 때문인데요. 이 피톤치드에 의해서 공기 중의 유해한 성분을 제거해주기 때문입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이동호 과학전문가입니다.
피톤치드는 주로 나무와 같은 식물이나 나무의 잎, 줄기, 껍질에서 발생하는 휘발성 유기 화합물입니다. 이러한 피톤치드는 삼림에서 나오는 신선한 공기와 관련이 있으며, 산림욕을 통해 느끼는 여러 가지 긍정적인 효과 중 하나로 간주됩니다.
삼림에서 발생하는 피톤치드가 인간 건강에 미치는 효과에 대한 연구는 진행 중이지만, 아직까지 정확한 과학적 기전이 완전히 규명되지는 않았습니다. 그러나 일부 연구에서는 피톤치드가 인간의 정서적, 신경학적, 면역학적인 측면에서 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 증거가 제시되고 있습니다.
다음은 피톤치드의 삼림욕 효과에 대한 일부 가능성 있는 기전과 연구 결과입니다:
스트레스 감소 및 정서적 효과: 산림에서의 산책이나 머무름으로 인해 피톤치드가 인체에 흡수되면, 이는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 감소와 관련될 수 있습니다. 또한 피톤치드가 뇌에 영향을 주어 기분을 개선하고 신경계를 안정시킬 수 있을 것으로 추정됩니다.
면역 강화: 일부 연구에서는 산림에서의 활동이 피톤치드 노출로 인해 면역 체계를 강화시킬 수 있다는 결과가 나왔습니다.
항염증 효과: 피톤치드는 항염증 특성을 가지고 있을 수 있으며, 이는 호흡기 계통 등에서의 염증을 감소시킬 수 있을 것으로 생각됩니다.
호흡기 개선: 산림에서의 산책은 산소 공급량을 늘리고, 피톤치드와 같은 물질들이 호흡기에 미치는 긍정적인 효과로 호흡기 기능을 개선시킬 수 있습니다.
이러한 효과들은 여전히 연구의 초기 단계에 있으며, 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 현재까지의 연구 결과는 산림에서의 활동이 정신적, 정서적, 신체적 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 방향으로 가고 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 식물이 자신의 생존을 어렵게 만드는 박테리아, 곰팡이, 해충을 퇴치하기 위해 의도적으로 생산하는 살생 효능을 가진 휘발성 유기 화합물(테르펜을 비롯한 페놀화합물, 알카로이드, 당분등 자연과 우리몸에 이로운 물질)을 통틀어 피톤치드라고 일컫는 말입니다. 피톤치드는 식물이 자신을 보호하기 위해 배출하는 천연 살균 물질입니다. 피톤치드의 알파-피넨 성분이 진정작용 효과와 수면의 질 개선에 도움을 주어 스트레스를 경감시켜준다고 합니다.
출처 : 순수백과 - 피톤치드란?
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김지호 과학전문가입니다.
'피톤치드'란 식물이 자신의 생존을 어렵게 만드는 박테리아, 곰팡이, 해충을 퇴치하기 위해 의도적으로 생산하는 살생 효능을 가진 휘발성 유기 화합물을 통틀어 일컫는 말입니다. '식물성 살생물질'에 해당하는 피톤치드는 '식물의'를 뜻하는 'phyton'과 '죽이다'를 뜻하는 'cide'의 합성어로 1937년 러시아 레닌그라드 대학교의 생화학자 보리스 토킨에 의해 처음 사용되었습니다. 향신료, 양파, 마늘, 녹차나무, 오크, 향나무, 소나무 등이 모두 피톤치드를 방출한다. 마늘에 포함된 알리신이나 다이알릴 다이설파이드, 소나무에서 방출되는 테르펜 류의 휘발성 유기 화합물이 대표적인 피톤치드이며 지금까지 5천 종이 넘는 피톤치드가 알려져 있습니다. 흔히 산림욕을 하면 많은 양의 피톤치드를 흡입하게 되어 건강에 도움이 된다는 속설이 널리 퍼져 있고, 우리나라를 비롯한 아시아 지역에서는 전통의학이나 아로마테라피에 피톤치드를 사용하기도 합니다. 하지만 식물이 많은 숲에서의 산림욕이 건강에 도움이 되는 것이 피톤치드 때문이라는 주장은 설득력이 떨어지며, 오히려 숲속의 환경이 먼지와 소음이 없어서 심리적으로 안정감을 주기 때문이라고 보는 것이 더 합리적이라고 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
삼림욕은 도심에서 벗어나 숲에서 거닐면서 상쾌한 공기를 마시는 것으로 이 과정에서 마음이 진정되고 심신이 회복되는 효과를 느낄 수 있습니다. 최근 국내에서는 삼림욕의 주요 성분인 피톤치드의 과학적 기전이 밝혀졌다는 기사가 있었습니다.
피톤치드는 식물이 생존을 위해 생산하는 화학물질로 삼림에서 많이 발견되는 성분입니다. 이 화학물질은 공기 중의 유해한 미생물을 제거하고 식물의 생장을 돕는 역할을 합니다. 따라서 숲 속에서 숨쉬는 공기는 더욱 상쾌하고 깨끗하다는 것을 알 수 있습니다.
최근 연구에서는 피톤치드가 인체에도 긍정적인 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 피톤치드는 면역력을 강화시키고 스트레스를 줄이는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그리고 항산화 작용을 하여 노화를 방지하고 항암 작용도 있다는 연구 결과도 있습니다.
하지만 피톤치드의 과학적 기전은 아직 완전히 밝혀진 것은 아닙니다. 더 많은 연구가 필요하며 피톤치드가 인체에 미치는 영향을 더욱 깊이 연구하는 것이 중요합니다. 하지만 현재까지의 연구 결과로 보아 삼림욕이 건강에 미치는 긍정적인 영향은 피톤치드의 존재와 관련이 있을 것으로 예상됩니다.
저는 삼림욕과 피톤치드에 대해 더 자세히 알고 싶으신 분들을 위해 관련된 연구 논문들을 추천해 드릴 수 있습니다. 그리고 삼림욕을 즐기시는 분들께서는 숲 속에서 더욱 많은 피톤치드를 마주할 수 있도록 숲 속에서의 활동을 적극 권장해 드립니다.
더 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 저에게 문의해 주세요. 감사합니다.
도움이 되셨다면 아래 추천과 좋아요 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.
식물이 지닌 휘발성 항균 물질이 주변의 세균을 증식을 억제하여
보존 기간을 늘려 주는 것이 그 원리에 해당합니다.
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