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활발한사슴212
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식사 전에 물을 마시는 것이 좋을까요?

식사 전에 물을 마시는 것이 소화에 도움이 되는지 궁금합니다. 식사 전에 물을 마시면 오히려 소화가 어려워질 수 있을까요? 요새 소화가 안되어 물먹는 습관이 필요한것같아서요

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