제가 소화 기관이 약한지 자주 체 하는데요. 그렇다면 혹시 밥을 먹기 전에 물을 마시는 것이 소화에 도움이 될까요? 아니면 식사 전에 기도를 촉촉하게 만드는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 근면한황로54입니다.
식전 식후 30분 니내에는 물을 마셔서는 안됩니다. 소화에 지장이 생깁니다.
식후 30분 후에 물을 마셔야 소화에 지장이 없을 것입니다.
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
식사 전 물을 마시면 식사량을 좀 줄일 수 있어 다이어트에 효과적인 방법으로 알고 있습니다.
