식사 전 물을 마시는 게 소화에 도움이 될까요?

제가 소화 기관이 약한지 자주 체 하는데요. 그렇다면 혹시 밥을 먹기 전에 물을 마시는 것이 소화에 도움이 될까요? 아니면 식사 전에 기도를 촉촉하게 만드는 방법이 있을까요?