영양제 섭취는 언제먹는게 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

보통 따로 시간 밎추기 귀찮아서 밥먹고 곧장 종합영양제랑 눈영양제를 먹는데 영양제 복용 효과가 좋은 시간?이 따로 있을까요?아니면 그냥 밥먹고 아무때나 먹어도 똑같은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

비타민 B군이나 종합비타민은 공복에 드시면 되겠습니다~!

비타민D나 오메가3등 지용성 은 식후 드시면 되겠습니다