기분이 우울할때 우울한기분 펀치로날려버리는거 없나요?

이유도모르겠고 기분이우울할때가있어요.

우울증 증상이라고도 하지요.

기분나뿐 증상인거알지만 제뜻으로 제어가 안되기에 이런기분 한방에 날려버릴만한 그런일 없을까요?