고민상담
순간적인 우울한 감정 다스리는 방법 알려주세요.
특별한 사건이 있었던 것도 아닌데 순간적으로 드는 우울한 마음이 생길때마다 그날 하루를 망쳐버려서 스트레스예요. 어떻게하면 우울한 마음이 상길때 그 감정을 날려버릴 수 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
내가 종하하는걸 드세요
가령 단 초코렛이나 사탕을 사다 놓고
그런 기분이 들때마다 하나씩 먹다보면
조금씩 기분이 나아지실거예요.
안녕하세요. 근면한참새28입니다.
마음의 짐은 더욱 치우기 힘듭니다. 그저 자신이 좋아하는 취미나 운동을 하며 잠시 잊는게 가장 낫죠
안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.
우울할때는 뭐든 해서 기분을 좋게하는게 중요해요.
맛있는것을 먹거나 운동도 좋고 커피를 마시는 것도 좋고요.
