잠자려고 누웠을때 허리가 아파요

Question

잠자려고 누우면 오른쪽 허리가 아픕니다. 이것때문에 잠자는 시간도 늦어지고 그로인해서 허리가 더 아파지는듯합니다. 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 참고로 검사를 받아봤을때 허리디스크는 아니였습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허리 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 올바르지 않은 자세 습관 (다리를 꼬거나 구부정한 자세 등)이 있으시거나 갑자기 무리한 신체활동을 하는 경우 허리통증이 생길 수도 있습니다.
찌릿한 통증이 지속되시며 다리가 저린 느낌도 동반된다면 허리디스크도 의심해봐야지요.
통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.

참고로 아래 허리통증에 좋은 스트레칭 방법에 대해 링크합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28865731&memberNo=25729852&vType=VERTICAL

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자려고 누워 있을 때 통증이 심하다면 많이 불편하시겠네요. 허리통증을 유발할 수 있는 원인은 척추디스크질환 말고도 여럿 있답니다. 척추의 퇴행성 질환이나 근육통도 원인이 될수 있지요. 자면서 통증이 심하다면 평소에 낮에 너무 오래 서있는 등의 무리를 하는 것은 피해보시길 바랍니다. 또한 가까운 재활의학과나 신경외과에서 꾸준히 물리치료, 주사치료, 약물치료를 받아보시기를 바랍니다.

서민석 드림