아이들이 야채를 너무 싫어해요 좋은방법 없을까요?

Question

정말이지 아이들이 야채를 입에도 안대요. 고기없으면 밥을 안먹네요 이래도 되나 싶을정도로 고기파에요

어떻게 하면 야채를 먹일수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

야채 라는 자체가 거부감이 들기 때문에 고기 와

야채를 갈아서 떡갈비 식으로 먼저 해서

먹여 보시길 바랍니다.

그래서 점차 야채량을 늘리면 식감이나

여러 가지 것들도 익숙해져서 야채를 먹게 될 수도 있을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

야채를 맛있게 조리하는 방법을 공부해보시고 먼저 시범을 보여주세요. 그리도 너무 강요하는것은 오히려 편식을 커지게 할수있습니다