평소에 쉽게 실천할 수 있는 뇌 자극 활동이 있을까요?

Question

기억력이나 반응 속도가 예전 같지 않은거 같아 걱정이 됩니다. 게임이나 퍼즐 말고도 일상속에서 뇌를 자극할 수 있는 활동이 있을까요? 정해진 시간이 길지 않고 시간을 많이 필요로 하지 않는 활동이면 좀더 좋을듯 합니다.

Answer 1

뇌를 자극해 뇌신경을 활성화 하는 활동이라면

종이접기도 좋다고 생각합니다.

계속해서 새로운 것을 배워 종이접기를 함으로서 뇌활동을 활발히 할수있죠.

시간도 크게 들어가지않고 5분정도면 두가지정도는 뚝딱 접을수있으니 짧은시간에 뇌활동을 자극하기 좋다고 생각합니다.

Answer 2

숫자 가지고 하는것도 뇌자극을 주기엔 좋습니다

임의의 숫자를 생각하시고 그숫자를 더하거나 곱하는 식으로 해보세이

숫자의 갯수는 순차적으로 늘려보시면

상당히 효과가 좋습니다

노력하시는 님의 모습이 정말 멋지시네요