피지조절제와 영양제 복용 계획 문제 없을까요?
이소트레티노인(니*겐)을 꾸준히 복용하고 있습니다.
여기에 추가로 유산균, 비타민C, 아연, 마카, 아르기닌, 퀘르세틴&브로멜라인을 복용하려고 합니다.
아래와 같은 루틴을 생각중입니다.
아침 공복: 아르기닌 1000mg + 유산균
점심 식사 직전: 퀘르세틴 800mg&브로멜라인 165mg
저녁 식사 직후: 니*겐 1정 + 비타민C 1000mg + 아연 50mg + 마카 1정(750mg) + 아르기닌 1000mg + 퀘르세틴 800mg&브로멜라인 165mg
이렇게 먹을건데 문제 없을까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
저녁에 비타민씨와 아르기닌을 드시는 것은 수면에 방해가 될수 있습니다,
비타민씨고 아르기닌은 오전이나 점심때 드시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균, 비타민C, 아연, 마카, 아르기닌, 퀘르세틴&브로멜라인의 경우 이소트레티노인 성분의 약과 서로 상호작용이 있지 않기에 함게 복용해도 가능하빈다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 복용 가능합니다. 아연은 50mg매일복용은 좀 많은 용량입니다. 반알씩 매일 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
이소트레티노인 성분의 피지조절제와 다른 영양제를 같이 복용하셔도됩니다.
아르기닌은 공복에 복용하는것이 좋고 혈액순환 효과를 기대하려면 최소 5g이상 복용해야합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
니메겐을 먹는동안에는 비타민A나 간에 부담이 되는 영양제는 피해야해요.
지금 먹고있는 영양제들은 괜찮을것 같아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
추천, 좋아요 눌러주세요 !