아하
건강관리
플라워
플라워
22.11.20

다이어트 할 때 찬 음식 vs 따뜻한 음식

안녕하세요


다이어트 할 때 찬밥 먹으면 더 좋다고 들었었는데


다이어트시 찬 음식을 먹는 게 나을까요 아니면 따뜻한 음식을 먹는 게 나을까요?

55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    22.11.21

    안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

    따뜻한 음식을 먹으면 체온이 올라가고 그로인해서 기초대사량이 높아짐에따라서

    다이어트에 도움이 될 수 있기에 가급적 따뜻한 음식을 먹는것을 추천해드립니다.