포도는 껍질채 먹어도 무관할까요??

Question

안녕하세요.

포도를 먹을때 보통은 껍질채 먹는데요.

근데 이렇게 껍질채 먹어도 무관한걸까요? 알맹이만 먹는게 더 나은건지 궁금합니다.

Answer 1

폴리페놀 성분이 껍질에있어 깨끗하게씻고

드시면 오히려 항산화,심혈관건강에 도움이되고

좋습니다 위가약한분들은 껍질이 질겨더부륵할수있으니 천천히 드시면됩니다

Answer 2

우리가 과일같은 경우에는 주로 껍질째 먹으라고 이야기를 하는데요 포도 같은 경우에도

마찬가지 입니다 그러나 혹시나 포도 같은 경우 잔류 농약이 있을수 있기 때문에

본인의 판단의 문제이겠지만 깨끗히 씻고 드시거나 아니면 그냥 알맹이만 먹는것도

좋긴 합니다

Answer 3

네 포도껍질에는 식이섬유가 들어있기때문에 껍질채 드셔도됩니다 다만 흐르는 물로 깨끗히 씻어서 드십시요~~또한 씨도 드셔도 좋다고합니다 포도는 통채 드셔도됩니다~~

Answer 4

포도 껍질 채 먹어도 괜찮습니다.

껍질에는 식이섬유와 항산화 성분이 많아서 건강에 좋아요.

다만, 농약이 묻어 있을 수 있으니 깨끗이 씻는 게 중요합니다.

알맹이만 먹는 것도 나쁘지 않지만, 껍질까지 먹으면 더 영양을 챙길 수 있어요.

자연스럽게 먹는 게 제일 좋고, 본인 취향에 맞게 선택하시면 됩니다.

Answer 5

포도는 껍질에 포도의영양분이 더 많다고 저는 알고 있습니다 그래서 저도 포도를 먹을 때 껍질까지 섭취를 거의 다하는편입니다.지금까지 별탈없이 잘지내는거보니 괜찮은것같아요 그런데 포도 같은 경우에도 농약은 살포하는 경우가 있기 때문에 흐르는물에 충분히 세척을하고나서 껍질을 드시는게 안심이 되겠죠