포도 껍질를 그냥 먹어도 괜찮나요??

Question

포도 껍질을ㄹ 그냥 먹어도 괜찮은지 알고 싶습니다.

포도 껍질에도 영양소가 포함되어 있는지 이를 섭취하는것이 건강에 어떤 이점이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

포도 껍질을 같이 먹는 것이 불편하지 않다면 그렇게 드셔도 됩니다.

식감이 불편하니 까서 먹는 거죠.

포도껍질에도 영양소 및 항산화 물질이 풍부하긴 합니다.

Answer 2

포도 껍질은 먹어도 문제없습니다. 다만 포도를 키우면서 농약은 사용할 경우, 씻어도 농약 성분이 일부 남을 수 있습니다. 채소나 과일은 바로 흐르는 물에 씻기보다는 물에 담가 두었다가 손으로 저으며 씻은 후 흐르는 물에 씻는 것이 잔류 농약 제거에 효과적이라고 하니, 깨끗이 씻어 먹으면 문제없습니다.

Answer 3

네, 포도는 알맹이만 먹을 때보다 껍질 채로 먹어야 효능이 더 좋습니다. 항암 및 항산화 작용을 나타내는 레스베라트롤 함량이 포도 알맹이보다는 포도 껍질에 더 많이 함유되어 있기 때문입니다.

Answer 4

껍질을 먹는다고 크게 이상은 없습니자. 사과도 껍질채로 먹듯이 포도도 그냥 먹어도 몸에 이상이 없으니 드셔도되는걸로알고있습니당