감정을 연기하고 있다는 생각이 들어요

예를 들어서 화나는 상황에서 말을 내뱉을 때 그 말을 의식하게 되고 화내고 있는 내 모습이 어떨지 생각해요 뭔가 연출된 상황에서 말을 하고 있는 듯한 기분이 들어요... 울 때도 우는 거 의식해서 갑자기 슬픈 게 슬픈 게 맞는 건지... 제 자신이 오글거리고 이상한 느낌이에요 도대체 이거 왜 그러는 건가요... 자의식 과잉인 거 같은데 어떻게 고쳐요?