안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
이석증으로 인해서 많이 당황하셨을 듯 합니다. 이석증은 약을 드시면서 시간이 지나면 저절로 증상이 좋아지기는 합니다. 다만 워낙 재발을 잘하기 때문에 평소에도 갑자기 어지럼증이 생길 수 있다는 것을 알고 계셔야 하지요. 일반적으로 음식으로 도움이 되는 것은 없답니다. 운동은 고개를 갑자기 돌리는 심한 종류는 피하는 것이 좋습니다. 고래를 심하게 돌리면 이석이 또 빠져서 어지럼증이 유발될 수 있기 때문이지요. 특별히 조심할 것은 없답니다. 증상이 빨리 가라앉아서 어지럽지 않았으면 좋겠습니다.
서민석 드림