건강관리
임신성 당뇨가 있는 경우 어떤 음식을 섭취하는게 좋나요?
일반 당뇨와 조금 다르다고 알고 있는데, 임신으로 인해 생기는 임신성 당뇨인 경우 어떻게 식단관리를 하고 어떤 음식을 섭취하는게 좋은지 궁금합니다. 무조건 당 성분 섭취를 금지하는게 좋은건지 뱃속의 아이 때문에 아예 당뇨환자처럼 섭취하는건 힘들거 같은데 어떻게 해야하나요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
임신성 당뇨에 추천할 음식으로 현미. 귀리. 고구마. 닭가슴살. 양고기. 두부. 저지방 요구르트. 올리브오일. 아보카도. 견과류 등이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
정제탄수화물과 당함량이 높은 가공식품 섭취를 지양하시고 비정제탄수화물 단백질 식이섬유 위주의 식단을 권장드립니다