생존수영은 어떻게 배워야 하는지 궁금합니다

어려서부터 물을 진짜 겁나 해서 수영을 잘하지.못합니다. 그래서 생존수영이라도 배우고 싶은데 어떻게 배워야 하는지 궁금합니다.